Een serie van 7 dagen in 7 maanden
met als thema vrijheid
In deze serie ga je op ontdekkingsreis, met je stem, met jezelf en met elkaar. Zingen wat er in je leeft geeft ruimte en vrijheid aan jouw muziek, aan jouw stem, maar bovenal aan jou!
Iedereen kan vrijuit zingen én vrijuit leven, hoewel er in ons dagelijks leven van alles in de weg lijkt te zitten. Deze dagen gaan over jezelf losmaken van allerlei ideeën, aanpassingen en verwachtingen van jezelf en anderen. Over loslaten wat vastzit, zodat er meer ruimte ontstaat om te geven wat je te geven hebt. En over dichter bij jezelf komen, bij je essentie, bij de vrije mens die je werkelijk bent.
Daarvoor moeten we het onderzoek aangaan naar onszelf: waar zitten we vast en waar stromen we? Waar ervaren we vrijheid en waar beklemming? Waar bruis je van levenslust en waar ben je teruggetrokken en afwezig?
Zingen is een geweldig middel om je eigen authenticiteit te verkennen. Vanuit het gegeven dat alles in jou er toe doet en door daar dan ook expressie aan te geven. Dus ook aan de momenten waarop we de neiging hebben onszelf terug te trekken omdat het pijnlijk, moeilijk en kwetsbaar is. Daar moeten we het juist van hebben: dat is de ingang naar vrijheid en kracht.
Speels gaan we aan de slag: we improviseren met onze klank, zingen samen en alleen, en gebruiken de adem en ons lichaam als anker. Alle oefeningen gaan steeds weer over het ervaren van onze ruimte en vrjiheid, over wie we werkelijk zijn, en over het onderzoeken van de grenzen waar we tegenaan lopen.
Stap voor stap wordt niet alleen je stem vrijer, maar ook jijzelf. Je zelfvertrouwen groeit en je durft jezelf meer en meer te laten zien en horen.
Dit programma zorgt ervoor dat je de waardevolle ervaringen van stembevrijding blijvend in je leven kan toepassen. Elke dag geeft nieuwe inzichten en ook tussendoor zorgen we ervoor dat je je ontwikkeling kunt voortzetten.
VOOR WIE IS DIT BEDOELD?
Voor mensen die:
– Willen groeien in zelfvertrouwen en authenticiteit
– Meer van zichzelf willen laten zien
– Meer gehoord willen worden
– Opener en vrijer willen leven
– Meer voluit willen leven
WAT BRENGT DEZE SERIE JE?
Na afloop:
– Is je stem vrijer en krachtiger geworden
– Zing je met meer vertrouwen en ontspanning
– Uit je jezelf met meer vertrouwen
– Ben je meer in contact met je levensvreugde
– Ben je meer in contact met jezelf en jouw muziek
– Heb je zicht op jouw belemmerende patronen
– Heb je de helende kracht van de stem ervaren
Praktische Informatie
Begeleiding: Ton van Wolde & Petra Welboren
De dagen bestaan uit een mix van samen en alleen zingen,
bewustzijnsoefeningen, mantra’s, stilte, meditaties, dans, beweging en meer.
Aantal deelnemers: Minimaal 8 en maximaal 12
Data & Tijden
vrijdag 18 oktober, 15 november, 13 december 2024
vrijdag 17 januari, 14 februari, 14 maart, 11 april 2025
Alle dagen zijn van 10:00u – 16:30u
Lokatie
Agnus Dei-Kerk, Koningin Julianalaan 12, 5582 JV Waalre
Kosten
€ 735,- Early Bird prijs tot 18 september
Daarna € 875,-
Meer weten > mail me
